Receta de Nuggets de Pollo saludables
Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 cdita de sal
- 100 gramos de maicena
- 2 cditas de ajo en polvo
- 1 cdita de paprika
- 2 huevos
- Panko u otro empanizador
Preparación
- Procesar los filetes de pollo en el procesador de alimentos
- Sazonar la carne de pollo molida con sal
- Formar bolitas con la carne procesada
- Combinar la maicena con ajo en polvo, paprika y sal.
- Pasar cada bolita por huevo batido, luego por la mezcla de secos y finalmente por panko (pan rallado disponible en los supermercados en el area de productos asiáticos).
- Colocar todas las bolitas empanizadas en la bandeja del freídor de aire.
- Encima rociar con aceite en spray y cocinar por 10 minutos a 375 grados F.
Podés ver la preparación en video aquí: https://www.instagram.com/p/CgW61y8Abo3/?hl=es-la
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